今回は、脳を活性化する習慣
『Good&New（グッドアンドニュー』
をご紹介します！
マンネリってツラいですよね！
仕事のマンネリ。
勉強のマンネリ。
家事のマンネリ。
あなたは日々の生活に
マンネリしてツラくなっていませんか？
そのツラいマンネリを解決するアイディアが今回ご紹介する『Good&New』です！
『Good&New』で脳を活性化するとツラいマンネリを解決しますよ！
今回、ご紹介する『Good&New』
３つのポイントです！
- Good&Newをする！
- Good&Newを共有する！
- Good&Newを発信する！
この３つです。
今回は、ポッドキャストを聴いて学んだ脳を活性化する方法をご紹介します！
参考 脳を活性化する方法Web寺子屋脳を活性化する習慣の『Good&New』についてご紹介します！
脳を活性化する習慣『Good&New』
今回は、ポッドキャストを聴いて学んだ脳を活性化する方法をご紹介します！
参考 脳を活性化する方法Web寺子屋脳を活性化する習慣の『Good&New』についてご紹介します！
- Good&Newをする！
- Good&Newを共有する！
- Good&Newを発信する！
Good&Newをする
脳を活性化する習慣は
毎日新しいことをする。
毎日違ったことをする。
これがポイントです！
今回のポッドキャストでは、毎日新しいことをするアイディアとして
Good&New（グッドアンドニュー）
を紹介しています。
Good&Newとは
よくて新しいこと
ということです。
今回のポッドキャストでは
毎日小さくてもいつもとは違ったことをして、そのよかった点を考えようと提案しています！
新しくやってみたことで
よかったことをどんどん集めていきましょう！
Good&Newをするアイディアとして
３つのポイントがあります。
- 昨日とは違う道を歩く
- 食事は毎回違うメニューを選ぶ
- ふだん読まない本や雑誌を買う
この３つのポイントで、毎日新しいことをする習慣が身につきやすくなりますね！
Good&Newをすると
小さな変化が習慣になると、新しいことするハードルが下がります！
わくわくして、マンネリも解消ですね！
新しいことをどんどんすることで海馬が鍛えられて、記憶力や思考力がアップします！
Good&Newを共有する
ポッドキャストでは
Good&Newはひとりだけでやらない。
じぶんがやったGood&Newを家族や友達に共有しましょうと提案しています！
さらに
必ず毎朝Good&Newを共有する！
とやると決めることでGood&Newで共有するために強制的に新しいことをするようになる習慣をつくることができますね。
Good&Newを発信する
Good&Newを共有する方法のもうひとつのアイディアとして
Good&Newを発信する
この方法もGood&Newを習慣化するいいアイディアだなと思います！
ブログでGood&Newを発信する。
ツイッターやFacebookで発信する。
こうすることで、あなたのGood&Newでの体験を多くの人に伝えることができます！
おそらくあなたの行動に対して反応もあると思うので、よりGood&Newを発信することが楽しくなりそうです！
ぜひ、Good&Newを発信してみてください！
まとめ
いかがでしょうか？
今回は、脳を活性化する習慣である
Good&Newをご紹介しました！
今日から簡単に始められるので
この３つのなかから、１日ひとつ一緒にやっていきませんか？
- 昨日とは違う道を歩く
- 食事は毎回違うメニューを選ぶ
- ふだん読まない本や雑誌を買う
新しいことをして、わくわくする時間を大きくしていきたいですね！
日々の生活にマンネリしてるなと感じている方も脳を活性化して、わくわくするためにGood&Newを試してほしいです！
参考 脳を活性化する方法Web寺子屋
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