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マラソン練習不足ならグッズを賢く使う!完走のためにコレだけでも効果アリ!

今回は、安いスパッツとテーピングの組み合わせで高機能スポーツウェアに近いものを作るアイディアをご紹介します!

CW-X(シーダブリューエックス)やSKINS(スキンズ)で有名な高機能スポーツウェアって安くないですよね!

安くないけど欲しい!

だって、ランニングの強い味方です!

でも、そんなスポーツウェアを高いと感じるあなたは、高機能なスポーツウェアをまだ買わなくていいと思います!

スポーツウェアを使いたいけど高いと悩むあなたを解決してくれる方法が

今回ご紹介する

安いスパッツとテーピングの組み合わせです。

高機能スポーツウェアに興味があるけど高いと感じる方は

安いスパッツとテーピングの組み合わせでその悩みが解決しますよ。

マラソン初心者の方にもおすすめの方法なのでぜひチェックしてください!

 

今回、伝えたいポイントは3つです!

  1. スパッツを使う!
  2. 『ひざかんたん』を使う!
  3. 『足首かんたん』を使う!

この3つです!

高機能スポーツウェアと同じような役割をしてくれるアイディアです!

とてもチープ感ありますが

やらないよりマシ!

なのでぜひチェックしてくださいね!

 

CW-X(シーダブリューエックス)やSKINS(スキンズ)で有名な高機能スポーツウェア

転用:CW-W アイテムメカニズム

高機能スポーツウェアっていいですよね!

こんなスポーツウェアを着て走っているランナー多いですよね!

見たことないですか?

わたしが個人的にランニングに使えるスポーツウェアを出していて有名なのは

CW-X(シーダブリューエックス)とSKINS(スキンズ)です!

CW-X(シーダブリューエックス)とSKINS(スキンズ)のご紹介をとっても簡単にしますね!

高機能スポーツウェアの説明

CW-X(シーダブリューエックス)のサイトにある商品説明がわかりやすかったのでご紹介です!

「テーピング原理をタイツに組み込む」という発想から生まれました。

「テーピング原理をタイツに組み込めないか」
CW-Xの代表的なアイテムであるスポーツタイツは、そんな発想から生まれました。
私たちは、ワコール人間科学研究所の研究開発をベースに、「テーピング原理の応用」というアイデアに、長年培ってきた女性用下着の「ガードルの技術」を組み合わせ、今までにないスポーツタイツを誕生させました。
現在では、テーピング原理のみならず、ワコールならではの技術や素材開発などを駆使し、コンディショニングをサポートする多彩なアイテムへ可能性を広げています。

引用:CW-Xについて

「テーピング原理をタイツに組み込めないか」という言葉通り

CW-Xはスパッツとテーピング機能が一緒になったスポーツウェアです!

CW-X(シーダブリューエックス)

マラソン大会では、このCW-Xを着て走っているランナーが1番多いように感じます!

CW-Xは、カラダを動かすすべての人のためのブランドです。

人はカラダを動かすときに、さまざまなストレスを感じています。
CW-Xのコンディショニングウェアは「身につけるもの」によって、コンディションをととのえ、運動時の筋肉疲労を軽減し、動きやすくするために、開発されたブランドです。
アクティブにカラダを動かす、すべての人をサポートします。
スポーツはもちろん、仕事や、趣味や旅行、家事などカラダを動かすあらゆるシーンで着用いただけます。

引用:CW-Xについて

参考 CW-XCW-X

 SKINS(スキンズ)

スキンズも人気のあるメーカーですよね!

個人的には、体を癒やすというイメージがスキンズには強くあります。

ぜひ、気になるスポーツウェアがないか確認してみてください。

参考 SKINSスキンズ(SKINS)日本公式サイト

 

3つのアイテムで作る即席スポーツウェア

では、ここからが本番です!

CW-Xの「テーピング原理をタイツに組み込めないか」の言葉をヒントに考えたアイディアです!

CW-Xは、テーピング機能をスパッツを一緒にしたものなので

スパッツとテーピングを別々に用意して一度に使えばいいんじゃないか!

と考えたのです。

用意するものは3つです!

  1. スパッツ(ランニングで使えるもの)
  2. 『ひざかんたん』
  3. 『足首かんたん』

この3つです!

もうおわかりのように

安いスパッツと使い捨てのテーピングで安くて高機能スポーツウェアが狙っている効果を出せるかも!

というものです。

 

準備した3つのアイテムをマラソン大会当日に全部使用してください!

 

ひざかんたんと足首かんたんでテーピングをし、その上からスパッツを履くことで簡易的な高機能スポーツウェアの出来上がりです!

 

値段的には、4,000円しないでこの3つを揃えられそうです!

安いスパッツが手に入ればもっと安くできます。

スパッツがわたしは1,500円くらいのものを買いましたよ。

サイズ感は、ちょっときつめがいいと思います。

ひざかんたんの値段は、1番少ない枚数で1,000円しないくらいです。

足首かんたんもだいたい同じ値段です。

ぜひこの3つを準備してみてくださいね!

ひざかんたんと足首かんたんの説明と使い方をご紹介します。

簡単に貼れるテーピング『ひざかんたん』『足首かんたん』使い方説明

 

では

『ひざかんたん』と『足首かんたん』を準備したら

マラソン大会当日に貼ってその上からスパッツを履いて完成です!

ここでは、ひざかんたんと足首かんたんの貼り方をご紹介します。

ひざかんたんの貼り方

使い方はとても簡単なのですが、動画を見るとわかりやすいのでこちらを参考にしてください!

男性は、可能なら毛を剃ると剥がしたときに毛が抜ける痛みを味あわずにすみます!

足首かんたんの貼り方

足首かんたんの貼り方も参考動画を確認するとより簡単です!

テーピングは、ひざだけじゃなく足首もしてくださいね!

走っているときの足のねじれが減少して、足の痛みを軽減してくれますよ!

ひざかんたんと足首かんたんが買える場所・お店

ひざかんたんや足首かんたんは

スポーツ用品店で購入できますし、マラソン大会のブースで売っている場合も多いですよ!

マラソン大会だとゼッケンをもらう時にお店のクーポン券がはいっていることもあるので、それで買えるといいですよね。

まとめ

いかがだったでしょうか?

今回は、スパッツとひざかんたんと足首かんたんを使って簡易的に高機能スポーツウェアを作るアイディアをご紹介しました!

個人的には、メーカーの高機能スポーツウェアを買えるならその方がおすすめですが、とてもじゃないけど買えないよという方には、今回の方法をおすすめします!

何もやらないよりマシです!

ぜひ、少しでも体のダメージを小さくするために試してみてください!

今回は、誰でも簡単に貼れる『ひざかんたん』と『足首かんたん』をご紹介しましたがテーピングできる人はじぶんでテーピングしていいですし同じような商品があれば、ひざかんたんじゃなくていいですからね!

じぶんに合った方法で試してみてください!

あなた感はすべてのランナーを応援しています!

楽しい走りを!

 

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